Индивидуальная консультация (3-5 сессий, возможна и одна) поможет посмотреть на проблему с разных сторон, выявить причину и найти варианты решения проблемы. Это могут быть вопросы, связанные с самооценкой, взаимоотношениями, выходом из запутанных ситуаций.
Личная психотерапия – более глубокая работа, а значит и более длительная: до полу-года, если решается одна проблема; и 2-3 года – при комплексном подходе. Помогает отработать глубинные причины проблемы и сформировать новые патеры (шаблоны) поведения, при которых подобные проблемы не возникают.
Это вопросы самоценности, взаимоотношений, работа с психотравмой, страхами, психосоматикой.
Коучинг – направлен в будущее. Помогает клиенту найти ресурс – то, что способствует движению вперёд к конкретному намеченному результату.